Psicoterapia

A psicoterapia é uma prática de tratamento que envolve a interação entre um terapeuta treinado e um cliente com o objetivo de ajudar o cliente a enfrentar e superar problemas emocionais, comportamentais ou mentais. Existem várias abordagens e técnicas em psicoterapia, cada uma baseada em diferentes teorias psicológicas. Aqui estão algumas das principais abordagens em psicoterapia:

Abordagens Principais em Psicoterapia

Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC):

* Foco: Identificação e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.

* Técnicas: Reestruturação cognitiva, exposição, treinamento de habilidades sociais, resolução de problemas.

* Objetivo: Aliviar sintomas e promover mudanças comportamentais através da modificação de padrões de pensamento negativos.